top of page
Sırt Egzersizleri
Back Egzersize / (Sırt Egzersizleri )
Back Egzersize / (Sırt Egzersizleri )
SIRT EGZERSİZİ ONE ARM DUMBBELL ROW NASIL YAPILIR / DUMBBELL TESTERE HAREKETİ
00:49
Geniş Sırt Kasları Shotgun Cable Row ( Kaslı ve büyük sırt hareketi )
00:49
SIRTINI PARÇALA - INCLINE PUSH DOWN | AYHAN GÖZÜKIZIL
00:47
Kneeling Single Arm High Pulley Rows ( Sırt Egzersizi )
00:47
Dumbbell Incline Row Nasıl Yapılır
00:42
Heybetli Sırt Programı ( Üçgen Vücut için Antrenman )
03:32
Wide Grip Lat Pull Down Nasıl Yapılır ( Sırt Egzersizi )
00:49
Seated Cable Row Nasıl Yapılır ( Sırt Egzersizi )
00:49
V - Bar Lat Pulldown Nasıl Yapılır
00:49
Stright Arm Pulldown Nasıl Yapılır
00:49
Kneeling Single Arm High Pulley Row Nasıl Yapılır
00:49
One Arm Dumbbell Row Hareketi Nasıl Yapılır ( Sırt Genişleten Hareket )
00:49
T Bar Row Hareketi Nasıl Yapılır
00:49
Cable Upright Row ( Trapez )Hareketi Nasıl Yapılır
00:49
Bent Over Two Arm Dumbbell Row ( Sırt Testere Hareketi )
00:49
Full Range Of Motion Lat Pulldown
00:49
Sırt - Kanat Hareketi Low Row ( Hammer Strength Machine )
02:35
HYPEREXTENSION HAREKETİ NASIL YAPILIR
04:04
Bent over Barbell Row Hareketi Nasıl Yapılır
00:49
Evde Direnç Lastiği Sırt Egzersizi ( Evde Lat Pulldown Hareketi )
01:13
Direnç Lastiği Evde Sırt Egzersizi
01:30
Direnç Lastiği Sırt Egzersizi Kanat Hareketi Shotgun Row
01:42
Direnç Lastiği il Evde Sırt Kaslarını Çalıştır Straight Arm Pulldown
01:28
Close Grip Lat Pulldown Nasıl Yapılır
02:02
En Basit Sırt Esnetme - Gerdirme ( Back Stretching )
02:27
Başlanıç , orta ve İleri Seviye Pullover Hareketi Göğüs ve Sırt açıları nasıl olmalıdır
03:24
Sırt Kaslarının tamamını çalıştırın
00:40
Sırtı gelişmeyen Kalmasın - Bu açıda yapan daha önce görmüş müydünüz ? #back #egzersiz #sırthareketi
00:34
bottom of page